橡胶棍,狼牙棍,T字棍,拐棍 介绍：

橡胶棍基础知识
＜1＞ 性能与构造
橡胶棍是由钢筋和橡胶压制而成，这种橡胶棍以打击功能为主，外软内硬，弹性大，不易损坏。它由棍体；卡钩、保险带３部分组成。棍体可分为：棍身、棍柄。
棍身可分为：前身、后身。
前身包括：棍头、棍顶。
＜2＞ 橡胶棍佩带
佩带橡胶棍通常将橡胶棍的卡钩挂在腰带上，置于身体的左侧，棍身下垂，贴于裤缝
＜4＞ 橡胶辊基本握法
基本握法就是练习和使用橡胶棍术时的基本握棍方法。握棍的动作正确与否，往往直接影响着练习和使用橡胶棍技术的劲力与方法，为此，一定要引起我们高度重视。橡胶棍基本握法一般有：满把握法、三指握法和电击握法三种。
1、 满把握法：
满把握法是在使用劈击、砍击、上架、左右格挡等攻防动作采用。
其握法：以拇指和食指、中指、无名指、小指合力弯曲，紧握棍柄。
2、 三指握法：
三指握法是在使用灵活多变或连续转换的动作时采用。
其握法：以拇指和食指、中指弯曲握紧，其余二指适度用力握于棍柄，以便加速助力。如平斩、反撩等棍法的使用时，应用此种握法。
 

2、 橡胶棍要基本动作
理论提示：橡胶棍术基本动作是橡胶棍运用训练的基础，通过训练，使大家学会格斗势以及橡胶棍的劈、砍、挂、架、撩、戳、扫、斩等动作，增强攻防的灵活性和协调性，提高进攻和防护能力。
首先我们格斗势
格斗势是实现攻防技术的前提和基础，姿势正确与否。直接影响攻防效果。
作用：便于快速进攻和严密防守。